Avec Britney Spears, on a l’habitude : la chanteuse change de silhouette tous les 3 matins. Tantôt sculpturale, tantôt rondouillarde : avec elle, on ne sait plus sur quel pied danser. Ces temps-ci, Britney Spears est justement apparue rayonnante. Une silhouette de rêve qu’elle devrait au régime Sunfare.
Le régime Sunfare, c’est quoi ?
Ce régime ultra-équilibré est basé sur la formule 30/40/30. Concrètement, ça veut dire quoi ? Que chaque repas doit se composer de 30 % de protéines maigres, de 40% de glucides et de 30% de lipides, de préférence mono-insaturés.
Le must du régime Sunfare ? Les repas de la journée sont livrés tous les matins (à 7h précise attention), le tout ultra-frais et plein de vitamines et de saveurs. Pratique pour toutes celles qui n’ont pas le temps (ou franchement pas envie) de cuisiner.
Britney Spears au régime : ses repas au quotidien
Envie de quelques idées à piquer à Britney Spears pour perdre quelques kilos fissa ? Voici une journée type, légère et gourmande..
- Petit-déjeuner : omelette aux légumes frais et au bacon, fruits frais.
- Collation : yaourt 0% à la vanille
- Déjeuner : poulet sauté aux poivrons rouges, chutney de mangue, légumes cuits à la vapeur et salade verte.
- Goûter : pomme et fromage allégé
- Dîner : saumon aux agrumes, asperges et salade verte.
source grazia
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