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Régime Dukan : c'est efficace ?

RÉGIME DUKAN : LA MOITIÉ DES PERSONNES REPRENNENT LEUR POIDS AU BOUT D’UN AN
Une étude baptisée « Le régime Dukan: et après? », réalisée par les sites de santé Le journal des femmes et Sante-medecine, rapporte que 48% des personnes ayant démarré un régime Dukan constatent la reprise de leur poids d'origine un an après.


75% des personnes interrogées avouent même avoir repris leurs kilos superflus au bout de trois ans.
Cette étude a été réalisée auprès d’un peu plus de 4700 personnes, dont 90% étaient des femmes, afin de faire « prendre conscience de l’aspect éphémère des régimes rapides et trop restrictifs », tels que le régime Dukan, très populaire en France avec pas loin de deux millions d’adeptes, ce dernier permet une perte de poids très rapide.
Elle révèle donc qu’au cours des trois premiers mois suivants la restriction alimentaire, 11% des adeptes de Dukan ont retrouvé leur poids initial, 11% également entre trois et six mois. Passés six mois, le taux s’élève à 24% et avec un pic à 30% pour ceux qui ont arrêté depuis un à deux ans. Enfin, en ce qui concerne les personnes ayant achevé leur régime Dukan depuis deux à cinq ans, 22% ont repris leur poids.
Selon les répondants, cette reprise de poids est principalement de leur faute : 60% expliquent n’avoir pas suivi la dernière phase du régime, la stabilisation, tandis que 37% estiment le régime inadapté à leurs besoins.
Malgré ces résultats, un tiers des sondés serait prêt à recommencer Dukan malgré tout.

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